考研调剂时，可以考虑以下几个城市或地区的大学：
新疆地区
新疆大学和 石河子大学由于地理位置较偏远，报考人数相对较少，因此常常会有调剂名额。
贵州地区
贵州大学作为211高校，有时候也会出现调剂的情况。
B区高校
兰州大学、 云南大学和 广西大学等学校虽然有较为不错的综合实力，但由于A区考生竞争过于激烈，部分考生会转战B区，因此也相对好调剂。
普通一本院校或非热门地区的院校
长沙理工大学、 天津理工大学等也是相对好调剂的选择。
青岛地区
青岛理工大学和 青岛科技大学相对容易考上。虽然考研考重点大学难度大，但考这些普通大学难度小一些。
建议
考虑地理位置：选择地理位置较偏远或非热门地区的院校，如新疆、贵州等，竞争相对较小。
关注211高校：211高校通常调剂名额较多，如贵州大学。
了解学校和专业：具体了解青岛理工大学和青岛科技大学等学校的调剂政策和专业要求，选择适合的专业进行调剂。
综合以上信息，如果你希望在考研调剂中找到一个相对容易的学校，可以考虑新疆大学、石河子大学、贵州大学、兰州大学、云南大学、广西大学、长沙理工大学和天津理工大学等。同时，也可以关注青岛理工大学和青岛科技大学的调剂情况，因为这些学校相对容易考上。