考研估分与实际成绩之间的差距因个人情况而异，但通常有以下几种观点：
差距在20分左右：
有观点认为考研估分与实际成绩相差20分左右。
差距在20至30分之间：
另一些观点认为估分与实际分数相差不会超过30分，可上下浮动20分左右。
差距在5%至10%之间：
如果考生能记住大部分答案，估分与实际分数的差距应该在5%至10%之间。
建议
保守估分：建议考生采取保守估分的方法，即尽量严格地估计自己的分数，以减少实际出分时的心理落差。
参考多个估分：为了提高估分的准确性，可以尝试给出一个保守估分和一个宽松估分，然后取两者的均值。
核对答案：在估分过程中，尽量对照权威的答案和熟悉自己对知识的掌握程度，以减少误差。
这些建议可以帮助考生更准确地估计自己的考研成绩，并为后续的复试和调剂做好准备。