考研复习过后，如何有效抢救，可以采取以下措施：
保持积极心态
避免自我怀疑：不要浪费时间在怀疑自己能否完成复习任务或考不上的情绪上，而是应该抓紧时间继续学习。当感到极度疲惫和绝望时，可以尝试听录音设备里的专业课内容，让学习成为习惯和动力。
设定明确目标：停下来思考自己的考研目标，设定每天的具体目标，并严格执行。这有助于保持专注和高效利用时间。
优化复习方法
简化资料：只购买和使用一份高质量的资料，避免浪费时间和精力。确保所选资料能够针对自己的薄弱环节提供帮助。
集中精力复习：在最后的冲刺阶段，集中所有能量，按照计划进行复习，避免分心。
身体和心理调整
保持健康的生活习惯：确保充足的睡眠和饮食，适当进行运动或娱乐活动，以缓解身心疲劳。
寻求支持：向朋友、家人或老师寻求帮助和鼓励，分享自己的经验和感受，增强信心和动力。
针对性复习
英语：准备好作文模板，每天背诵作文语料和模板，练习写作。同时，加强阅读训练和单词背诵，提高做题速度和准确率。
政治：查漏补缺，每天刷题并整理知识点，准备答题模板，关注时政热点，多翻参考书籍和押题卷。
专业课：再过一遍往年真题，重点关注出题知识点，模拟作答，总结出题规律，预测考题。
时间管理
制定详细计划：将每天的复习任务列出清单，随时检查进度，确保按时完成。避免拖延，确保今日事今日毕。
通过以上措施，可以在考研复习的最后阶段进行有效的抢救，提高复习效率，增强信心，最终取得理想的成绩。