关于上海和北京考研是否压分的问题，以下是一些具体的分析：
压分现象存在
上海和北京作为旱区，考研压分现象较为严重，尤其是公共课主观题部分，与其他地区的平均分可能会相差5-10分左右。
压分主要是为了筛掉一志愿，接收高质量调剂。
压分程度
具体压分程度因人而异，但普遍反映在5-10分左右。有些考生可能因为压分而未能进入复试，尤其是跨专业或准备不足的考生。
政治和英语科目是压分的主要科目，尤其是政治主观题和英语作文。
影响
压分对考生的影响主要体现在调剂方面，因为压分可能导致一些考生的分数低于预期，从而影响其调剂到理想学校的可能性。
然而，对于真正付出努力的考生，压分并不会完全影响其最终结果，因为优秀的考生仍然能够脱颖而出。
建议
考生应更加关注自己的备考策略，确保在主观题部分有充分的准备和练习。
选择学校时，可以考虑自己的实际情况和学校的复试分数线，避免因为压分而选择不合适的学校。
如果担心压分，可以考虑在复试前多做一些模拟面试和调剂准备，以增加自己的竞争力。
综上所述，上海和北京地区的考研确实存在压分现象，但压分程度因人而异。考生应理性看待压分问题，重点在于自己的备考和选择合适的学校。