体育考研305分想要进行调剂，可以参考以下步骤和建议：
调剂准备
了解调剂政策
提前了解目标院校的调剂要求，包括初试成绩、专业要求等。
注意不同院校和专业的调剂政策和时间差异。
评估个人情况
根据自己的考研成绩、背景、论文水平等因素，合理选择调剂院校。
考虑自己的优势，如运动员等级证书或运动经历，以增加调剂机会。
调剂流程
登录调剂系统
使用网报时注册的用户名和密码登录调剂系统。
填报调剂志愿
一次可填报三个平行调剂志愿，每个志愿锁定时间最长不超过36小时。
注意志愿之间的填报时间差，把握机会。
关注系统信息
调剂系统开放后，及时登录查看志愿状态和复试通知。
如收到复试邀请，及时确认回复，并按要求办理相关手续。
注意事项
成绩要求
体育学专业调剂的基本要求是总分不低于350分，公共课不低于51分，专业课不低于153分。
优先原则
优先考虑第一志愿专业或本科专业与体育相关的考生。
有运动员等级证书或运动经历的考生可能享有优先权。
调剂技巧
信息战
查找全国详细院校的基本信息，为调剂做好准备。
时间战
预计调剂系统开放时间，提前做好准备。
沟通战
与学院研招办保持沟通，了解录取情况。
备考战
综合准备面试、英语口语、专业课和技能展示。
心理战
面对调剂的压力，保持积极心态，做好心理准备。
结语
调剂是一个需要主动出击的过程，机会是争取来的。建议尽早准备，充分了解信息，合理选择目标院校，并积极与招生单位沟通。祝你调剂成功!