考研英语想要提高分数，你可以遵循以下步骤和策略：
1. 理解考试内容和结构
阅读理解：分值占比最大，需要扩大词汇量，培养快速阅读和把握主旨的能力。
写作：考察语言组织、逻辑思维和论证能力，需要积累常用句型和表达。
翻译：要求准确理解原文并用地道英语表达，需要中英文互译练习。
完形填空：考察文章理解和词汇运用，注意上下文联系和词汇恰当使用。
2. 制定复习计划
前期（2-5月）：重点背单词、看语法课，每天投入约4小时。
中期（8月中旬至10月中旬）：完成16-20年真题阅读，开始完形新题型，继续背单词，每天约2-2.5小时。
后期（10月中旬至考试前）：整理作文模板，刷题，复习真题，每天约2小时。
3. 提高做题技巧和准确率
真题训练：每周做1套真题，订正并分析，运用解题技巧。
作文模板：总结并修改形成个人模板，关注社会热点。
阅读重点：刷题重点在阅读，刷完后归纳总结，分析出题人思路。
4. 积累词汇和阅读材料
词汇积累：通过单词书、英文文章、手机应用等方式记忆单词。
阅读材料：阅读英文文章，如《大学英语》月刊、《英语世界》月刊等，注意泛读与精读结合。
5. 答题策略和时间管理
答题顺序：先写作文，然后阅读理解，翻译题，完形填空，新题型。
时间分配：作文约60分钟，阅读理解约60分钟，翻译题约20分钟，新题型约15分钟，剩余时间用于检查和涂卡。
6. 模考和总结
模考：进行模拟考试，熟悉考试流程和时间管理。
总结：定期总结学习成果，分析错题原因，避免重复错误。
7. 持续进步和信心建立
量化进步：通过计算正确率等数据，量化自己的进步。
广泛阅读：阅读大量材料，提高阅读速度和理解能力。
遵循以上步骤和策略，结合个人学习习惯和实际情况进行调整，持之以恒地练习，相信你能在考研英语中取得理想的成绩