上班族考研主要有以下几种方式：
同等学力申硕
免试入学，先参加课程学习，符合条件后申硕。
课程学习一般通过网课进行，申硕考试通常在每年的5月进行。
申硕成功后，通过论文答辩可获得硕士学位证书。
全国硕士研究生统一招生考试（统考）
包括全日制和非全日制两种形式。
全日制需要辞去工作，全脱产学习。
非全日制相对灵活，利用周末或节假日学习。
12月份进行考试，毕业后可获得学历和学位证书。
参加海外联考
选择被教育部认可的海外正规大学。
不需参加国内联合考试，但需要满足一定的学历和工作经验要求。
毕业后可取得硕士研究生学位证书。
备考建议：
根据工作强度制定复习计划，合理分配学习和工作时间。
选择合适的考研方式和院校，考虑自己的实际情况。
考虑报名考研辅导班，获取专业指导和支持。
保持良好的生活习惯，确保充足的睡眠，以维持高效的学习状态。
请根据个人情况和目标选择合适的考研途径，并制定详细的备考计划