考研受挫后，鼓励自己的话语可以包括以下几点：
坚持自己的选择
考研是你自己选择的最愿意去走的道路，不管前面会遇到什么，考研的决心一旦作出就要义无反顾、勇往直前。现实至多为失败者提供了解脱的借口，而对宿命的信仰最终无情地扑灭了成功的任何希望。千万别摸着石头过河，要清楚最终追求是什么，究竟想成为什么样的人，当别人都迷迷糊糊的时候，你千万别也迷迷糊糊的。伟人之所以伟大，是因为他与别人共处逆境时，别人失去了信心，他却下决心实现自己的目标。人生有五颜六色的价值观，但一种价值观一旦被你认可，你就可能一辈子追求这个价值观而无怨无悔；世界有千紫万红的思想，但你只要接受其中一种，你就能够终生信奉它而至死不逾。我要让妈妈直起腰来，没什么话说，一定必须考进去，什么不用说!我可以放弃一切，但决不放弃考研；我可以坚持一切，但绝不给懒惰找借口。不求做给谁看，但求问心无愧。
明确目标和计划
当感到考研懈怠时，可以尝试以下方法来激励自己：制定明确的目标，重新审视自己的考研目标，明确自己的方向和计划，让自己的目标更加具体和清晰。这有助于提醒自己为什么要考研，从而激发自己的动力。找到动力源，想想自己为什么想要考研，找到自己的动力源。可能是对学术研究的热爱、想要提升自己的职业竞争力或者为了实现个人价值等。当意识到自己想要达到的目标时，可以激发自己的动力。制定可行的计划，根据自己的实际情况，制定一个切实可行的计划，包括每天的学习任务、学习时间和进度等。这样可以让自己更加有方向和目标，避免盲目学习。找到适合自己的学习方法，不同的人有不同的学习方法，找到适合自己的学习方法可以更加高效地学习。可以尝试不同的学习方法，比如制作思维导图、背诵技巧、做题技巧等。找到学习的乐趣，学习本身应该是有趣的，如果感到学习枯燥乏味，可以尝试找到学习的乐趣。可以将学习内容与自己的兴趣爱好结合起来，比如通过学习历史故事、看相关的书籍或影视作品来增加学习的趣味性。保持积极心态，保持积极心态非常重要，要相信自己能够克服困难并取得成功。当遇到困难或挫折时，不要轻易放弃或沮丧，而是要积极面对并寻找解决问题的方法。找到支持，找到一些可以支持自己的人或事物，比如家人、朋友、老师、同学等。他们可以给予你鼓励和支持，帮助你度过难关。同时也可以加入一些考研交流群或论坛，与志同道合的人一起交流学习心得和经验。
积极面对挑战
人世间有些事情是不可避免的，有些事情是无力改变的，有些事情是无法预测的，能补救的则尽力补救，无法改变的就坦然接受，调整好自己的心态去做应该做的事情。要铭记在心：每天都是一年中最美好的日子。快乐和不快乐没有绝对的概念，真正的快乐只是一种心理感受，它与财富、地位无关。爱的力量大到可以使人忘记一切，却又小到连一粒嫉妒的沙石也不能容纳。
保持信心和乐观
只要站起来的次数比倒下去的次数多，那就是成功。站在新起点，迎接新挑战，创造新成绩。为一月最后统考拼搏，稳做王者看谁与争锋？少为失败找理由，多为成功找方法，大多数人想要改革这个世界，却不晓得即时从小事做起。
寻求支持和帮助
缺乏动力可能是因为长时间的学习和准备，让你感到疲惫和焦虑，也可能是因为缺乏目标和动力，无法坚持下去。首先，可以调整自己的心态，找到自己想要考研的原因和动机，以及未来的目标和规划。其次，可以制定科学的学习计划，分解任务，合理安排时间，避免压力过大。还可以寻求他人的支持和帮助，比如和同学一起学习，向老师或辅导员请教，或者参加一些考研辅导班等。
保持健康的生活习惯
生活有规律（得当饮食，适量运动）如何保证在复习过程中获得最高的效率，生活有规律是很重要的。备考很辛苦，但是千万不能亏待身体，俗话说身体是革命的本钱嘛。吃饭的时候要有意识地注意营养的搭配，最好多吃一些富含维生素的食品和水果，不仅能提高身体的抵抗能力，也能让人的心情变得更愉悦。高负荷的脑力劳动会让免疫力大大下降。因此，应该保证每周至少有两个小时左右的运动时间。参加运动的目的有两个，一是锻炼身体、增强抵抗力；二是愉悦心情，调整心态。长时间的学习，会使人的大脑疲劳，适当的运动能够很好的调节自己的心情。比方说，每周五下午去操场踢足球或者打篮球，也可以戴上mp3或收音机，在校园里慢跑十来分钟。这都是放松。呼吸到户外的空气，会感觉头脑也清醒，心情也舒畅，这时候再回来学习，效率肯定会有所提高的。具体怎样运动，何时运动，以什么方式运动，每个人可以根据自己的情况做出安排。
通过以上这些方法，你可以更好地