32岁考研需要明确目标、制定计划、选择合适的考研方式，并掌握一些备考技巧。以下是一些具体的建议：
明确目标，制定计划
确定研究方向：结合自己的兴趣和职业规划，选择一个有助于未来发展的专业。
制定学习计划：合理安排时间，确保工作和学习两不误。可以利用业余时间学习，比如晚上和周末，并制定详细的学习计划，包括每天的学习任务和学习时间。
选择合适的考研方式
同等学力申硕：适合已经有一定工作经验的人，通过考试获得硕士学位。这种方式相对容易，但竞争也比较激烈。
在职博士：适合有一定工作经验和学术背景的人，通过在职攻读博士学位，提升自己的学术水平和专业能力。
非全日研究生：适合在职人员，通过业余时间学习，获得研究生学历。这种方式相对灵活，但学习压力较大。
备考技巧
制定合理的学习计划：根据自己的实际情况，制定合理的学习计划，确保每个阶段都有明确的学习目标。
选择合适的辅导资料：选择适合自己的辅导资料，如教材、习题集等，有助于提高学习效果。
其他注意事项
提升学历：在任何年龄段都不晚，考研可以帮助你提升学历和知识水平。
选择院校和专业：明确自己想考哪所院校的研究生，并准备好自己的专业能力和英语能力。努力先通过初试，然后再努力通过复试。
考试科目：了解报考专业需要考哪些科目，具体买考试的相关资料，如视频、书籍和历年真题。
建议
提前准备：尽早开始准备考研，制定详细的学习计划，确保每个阶段都有明确的目标。
选择合适的专业：结合自己的兴趣和职业规划，选择一个有助于未来发展的专业。
选择合适的考研方式：根据自身情况选择最适合自己的考研方式，如同等学力申硕、在职博士或非全日研究生。
注重备考技巧：制定合理的学习计划，选择合适的辅导资料，提高学习效率。
保持积极心态：考研是一个漫长且充满挑战的过程，保持积极的心态，坚持不懈地努力。
通过以上步骤和建议，32岁考研是完全可行的。关键是要有明确的目标、合理的计划、合适的选择和有效的备考技巧。祝你考研成功!