考研前的压力是许多考生都会面临的挑战，作为家长或朋友，可以通过以下方式来劝解和帮助他们：
理解孩子的情绪
耐心倾听孩子的感受和困惑，给予理解和支持，让他们感到被关注和被理解。
提供物质和心理上的支持
为孩子创造一个安静舒适的学习环境，提供必要的物资和学习资源。
关注孩子的饮食和睡眠，保证他们的身体健康和精神状态良好。
鼓励孩子保持积极心态
鼓励孩子多与同学交流，多参加一些有益的活动，增强信心和勇气。
提醒孩子考研只是人生的一部分，不要过分夸大其重要性，让他们明白失败并不意味着一切都会结束。
制定合理的学习计划和目标
帮助孩子制定一个合理的学习计划，更好地安排时间和任务，提高学习效率和质量。
鼓励孩子制定一个明确的目标，并为实现目标而努力奋斗。
寻求专业帮助
如果情况严重，可以考虑寻求专业心理咨询或心理治疗，帮助孩子克服心理障碍和焦虑情绪。
其他放松方式
鼓励孩子进行适当的运动和放松，如散步、慢跑、瑜伽等，以释放压力和焦虑情绪。
建议孩子进行冥想，在静谧中与自我对话，重拾内心的平静与专注。
社交支持
和家人朋友倾诉考研的压力，他们会给予鼓励和支持。
和一同考研的同学交流经验、互相打气，增强信心。
通过以上这些方法，家长和朋友可以有效地帮助考研前的孩子减轻压力，保持积极的心态，从而更好地应对考研的挑战。