在校大学生备考考研可以遵循以下步骤和策略：
1. 明确目标与规划
选择专业：根据兴趣和职业规划选择适合的专业方向。
制定计划：根据考试时间和个人情况，制定详细的复习计划，包括每日、每周、每月的学习任务。
2. 高效学习
精选资料：选择权威、有针对性的教材和习题集，避免盲目刷题。
思维导图：利用思维导图等工具，构建知识体系，帮助记忆和理解。
番茄工作法：每工作25分钟休息5分钟，提高学习效率。
3. 心态调整与持之以恒
积极乐观：面对压力保持积极乐观的心态，学会适时放松和调整心情。
坚持不懈：设定小目标，每天进步一点点，拒绝拖延症。
寻求支持：加入考研交流群或寻找志同道合的研友，相互鼓励、分享经验。
4. 信息搜集与抢占先机
关注政策动态：及时了解考研政策、报名流程、考试大纲等信息。
借鉴经验：多听取学长学姐的考研经验分享，了解备考技巧、复试流程等。
5. 复习阶段划分
基础复习：从大三下开始，根据考试科目准备复习资料，制定合理的复习规划。
强化复习：开始第二轮复习，重点强化，多做真题，总结错题。
冲刺复习：关注考研大纲和招生简章，查漏补缺，再次做真题。
6. 备考策略
制定合理的备考计划：合理安排时间，重点复习重要知识点和难点。
做好笔记和总结：记录重要知识点、公式、方法，方便日后复习。
保持身心健康：保持良好的作息和饮食习惯，保证充足的睡眠和适当的运动。
7. 复习时间安排
科目分配：早晨时间背诵英语单词，上午复习政治，下午复习英语，其他时间复习专业课。
8. 备考环境选择
留校备考：利用暑期留校备考，利用学校图书馆或自习室，享受良好的学习氛围。
9. 避免疲劳
合理规划时间：避免备考时间过长，保持适当的休息和娱乐时间，避免过度疲劳。
以上步骤和策略可以帮助你更有效地准备考研。记得根据自己的实际情况灵活调整计划，保持积极的心态，持之以恒地努力