考研期间放松的方式有很多，以下是一些建议：
运动放松
打篮球、羽毛球、足球等球类运动，可以释放活力，忘却烦恼。
跑步、瑜伽、拉伸等运动，有助于缓解肌肉紧张，提升专注力。
聊天解压
与研友聊天，分享学习心得和备考经验，互相鼓励。
与家人和朋友倾诉，获得理解和支持。
娱乐休闲
看电影、纪录片，暂时放下考研的压力。
听音乐，创建专属的考研歌单，让美妙的旋律驱散焦虑。
阅读感兴趣的书籍，如小说、人物传、历史书籍等，拓宽视野，放松心情。
社交互动
去KTV唱歌，把备考的压力都吼出来。
与同学一起去公园散步，感受大自然的治愈效果。
饮食调理
均衡饮食，多吃富含维生素和矿物质的水果蔬菜，保证蛋白质的摄入。
下午茶时光，泡一杯温暖的茶，搭配几块小饼干或水果，享受片刻的宁静。
其他放松方式
玩一些轻松的益智游戏，如拼图、数独等。
使用塑胶玩具如考研“战马”来缓解压力。
看一些短的幽默解压视频，释放紧张情绪。
建议
适度放松：虽然放松对提高学习效率有益，但也要注意适度，避免过度放松影响复习进度。
选择合适的放松方式：根据个人喜好选择最适合自己的放松方式，如有些人可能更喜欢通过运动来放松，而有些人则可能更倾向于通过听音乐或阅读来舒缓压力。
保持健康的生活习惯：在放松的同时，也要注意保持规律的作息和健康的饮食习惯，确保身体健康。
通过以上这些方法，可以在考研期间有效地放松身心，提高学习效率。