考研党提神的方法有很多，以下是一些建议：
饮食调整
早餐不要吃太饱，八分饱即可，避免血液集中供应到胃里而减少头部的血液供应。
午餐避免油腻食物，少食多餐，保持一定的饥饿感有助于保持清醒。
可以准备一些饱腹的小零食，如香蕉、苹果等。
保证休息
每天晚上休息时间不要低于7小时，保证大脑有足够的休息时间。
中午要有20分钟左右的午休时间，避免超过20分钟，以免影响晚上的睡眠。
提神好物
风油精：可以擦眼周、太阳穴、额头等地方，但注意不要弄进眼睛。
黑咖啡：对部分同学有提神效果，建议每天不超过2杯。
眼药水：偶尔使用可以提神，但不建议经常使用。
生活习惯
早睡早起，保持规律的生活作息，有助于维持正常的新陈代谢和精神状态。
适量运动，吃点营养的食物补充能量。
学习环境
和研友互相监督打卡，建群学习，营造一起学习的氛围，减少困意。
使用云端同步学习软件，如腾讯会议，远程一起学习，增加专注度。
心理调节
学会“自嗨”，听一些励志的歌曲或摇滚音乐，激活大脑。
保持积极的心态，避免过度焦虑和压力。
其他方法
午睡前喝一杯咖啡，再睡上15-20分钟，这种方法叫做“coffee nap”。
每餐不要吃得太饱，避免吃撑后进入犯困阶段。
通过以上方法，考研党可以有效提神，提高学习效率。希望这些建议能对你有所帮助。