向师姐要考研资料时，可以采取以下几种方法：
直接表达需求
直接向师姐表达自己想要考研资料的需求，询问她们是否有此类资料并是否可以分享。
表达感谢
先表示感谢，然后询问师姐是否有相关考研资料可以分享。
承诺信任和保密
询问师姐是否可以分享相关考研资料，并承诺对资料进行保密和信任。
利用社交媒体和平台
通过报考院校的贴吧、QQ群、微博话题留言等形式，寻找相关学长学姐。
在知乎、豆瓣、博客等平台上搜索相关关键字，可能会找到学长学姐的经验分享。
加入考研群
搜索目标院校考研群，加入后可以通过群成员添加，找到本专业的学长学姐。
通过老师或辅导班
如果认识自己的辅导班老师或老师有联系，可以请他们帮忙牵线认识目标师姐。
有礼貌地询问
在问问题前做好功课，将问题表述清楚，以请教别人的谦虚语气提问。
关注目标院校官网
盯紧目标学院官网，尤其是每年的三四月份，公告复试群、调剂群等信息。
利用咸鱼等二手平台
在咸鱼等平台上搜索目标院校和专业的资料，通过私信沟通。
直接联系目标师姐
如果知道具体的目标师姐，可以直接通过微信、邮件等方式联系，询问是否有考研资料可以分享。
通过以上方法，可以提高向师姐要考研资料的效率和成功率。记得在沟通过程中保持礼貌和真诚，尊重对方的意愿和时间。