考研时感到困倦是一个常见的问题，以下是一些建议帮助你应对：
合理规划学习时间
使用番茄工作法，每学习25分钟后休息5分钟。
确保每天有足够的睡眠，至少7小时，午休时间约20分钟。
改善生活习惯
保持规律的作息时间，避免熬夜。
早餐不要吃太饱，保持八分饱。
午餐避免油腻食物，少食多餐。
提神醒脑方法
适度运动，如伸展操和眼保健操。
喝水或吃一些提神食物，如坚果、水果。
尝试使用风油精或清凉油。
饮食调整
早餐和午餐多摄取蛋白质，少食淀粉质丰富的食物。
保持一定的饥饿感，有助于保持清醒。
环境调整
保持学习环境通风良好，避免过于温暖和舒适的环境。
站起来走动，促进血液循环。
其他技巧
喝茶或咖啡，但注意不要过量。
尝试听动感音乐，帮助提神。
室外背书或散步，呼吸新鲜空气。
心理调节
减轻压力，保持积极的心态。
认识到考研只是人生的一部分，不要给自己过多压力。
请根据自己的实际情况选择合适的方法，并注意身体反应，避免过度依赖提神物品。如果长期感到疲劳，建议咨询医生。祝你考研顺利!