对于体育生考研抓英语，以下是一些建议：
制定学习计划
每天坚持背单词，可以选择《恋恋有词》乱序版等单词书，从高频词开始背起。
每天安排一定时间阅读英语文章，提高阅读理解能力。
重点攻克语法
观看刘晓燕、颉斌斌等老师的语法长难句课程，打好语法基础。
多做真题，特别是阅读题，通过实践来巩固语法知识。
加强听说读写练习
课堂上积极发言，课下多听录音带，模仿正确的语音语调。
坚持每天读英语，可以是新闻、文章或书籍。
记忆单词的方法
使用如百词斩等软件辅助记忆，多次重复，结合词根词缀记忆。
将单词放入句子中记忆，这样有助于理解单词的用法。
培养兴趣
找到自己学习英语的乐趣，比如通过看英文电影、听英文歌曲等。
设定小目标，完成目标后给予自己奖励，保持学习动力。
持之以恒
坚持不懈，不要因为短期内没有明显进步而气馁。
认识到英语学习是一个长期积累的过程，需要耐心和毅力。
利用辅助资源
观看英语教学视频，参加线上或线下的英语辅导班。
加入英语学习社群，与他人交流学习心得。
请记住，每个人的学习方式和节奏都不同，找到适合自己的学习方法并坚持下去是关键。加油!