在职考研晚上可以安排以下学习内容：
梳理笔记
晚上可以花一些时间整理和复习白天的笔记，这有助于加深记忆和理解知识脉络。
温习白天内容
由于晚上大脑较为疲劳，可以选择温习白天已经复习过的内容，仔细查看是否有遗漏的细节，以巩固记忆。
做一套题
晚上做题可以作为一种总结和梳理的方式，帮助集中注意力，并且是对白天复习效果的有效检验。
阅读
如果不想进行高强度的学习，可以进行不以学习为目的的阅读，比如读一段英语美文，享受语言之美，这有助于放松心情。
简单复习
开始复习前，可以先从简单的题目或背单词、公式开始，调动学习积极性。
寻找安静环境
选择一个安静、干扰少的环境进行复习，以提高学习效率。
番茄工作法
使用番茄工作法，将学习时间分为多个25-30分钟的时间段，每个时间段专注于一个任务，然后休息5分钟，每完成四个时间段后休息15-30分钟。
调整学习顺序
如果晚上学数学感觉疲倦，可以尝试改为早上学习，找到最适合自己的学习顺序和时间安排。
其他调整措施
可以在晚上安排一些放松的活动，如洗澡，洗澡后精神会有所恢复，可以继续学习一段时间后再休息。
通过以上安排，可以在晚上高效地进行考研复习，同时保持良好的学习状态和精力。