护理考研的均衡需要综合考虑学习、工作和休息，以下是一些建议：
明确目标与规划
确定考研的具体目标，如科研、专业提升或职业发展。
制定详细的学习与工作计划表，合理安排每天的时间，包括早起、午休和晚上复习的时间。
高效利用实习时间
将理论知识与临床实践相结合，记录实习中的所见所闻，这些可能成为考研答题的素材。
在实习间隙利用碎片时间复习护理专业知识要点，如处理患者时思考涉及的护理理论和伦理问题。
制定复习计划
根据自己的具体情况，分配复习时间，特别是对于较难的科目，第一轮复习要全面覆盖基础知识。
制定每周计划，按时落实，确保每个目标都能按时完成。
利用碎片化时间
夜班空闲时间可以用来刷题，整理错题难题，反复刷，打好基础。
利用上下班路上的时间复习单词或听网课。
注重休息与睡眠
保持充足的睡眠，避免疲劳学习，影响效率。
短暂休息后，再进行高效学习，保持良好的学习状态。
复习策略调整
对于英语基础较差的同学，可以先从背诵单词和真题开始，逐渐过渡到作文和其他题型的复习。
对于英语基础较好的同学，可以节省更多时间复习其他科目。
坚持与自律
坚持每天的计划，不给自己找借口，保持自律，确保复习效果。
通过以上方法，可以在保证实习工作的同时，有效地进行考研复习，实现学习、工作和休息的均衡。