考研压力是许多考生都会面临的问题，以下是一些开导的方法：
倾听和理解
耐心倾听考研生的感受和烦恼，给予理解和支持，让他们感到被关注和被理解。
鼓励积极心态
鼓励他们积极看待考研，强调考研只是人生中的一部分，不要过分夸大其重要性，让他们明白失败并不意味着一切都会结束。
提供有效学习方法和策略
根据个人经验或请教专业人士，提供一些有效的学习方法和策略，帮助他们提高学习效率，减少焦虑和压力。
鼓励适度运动和放松
鼓励他们适当地进行运动和放松，如散步、慢跑、瑜伽等，以释放压力和焦虑情绪。
寻求专业帮助
如果情况严重，可以考虑寻求专业心理咨询或心理治疗，帮助他们克服心理障碍和焦虑情绪。
运动解压法
可以通过跑步、打球等运动来释放压力，运动不仅有助于身体健康，还能缓解心理压力。
聊天解压法
可以和好友利用吃饭或走路时间倾诉困扰，多和朋友商量，坚定学习下去的动力。
娱乐解压法
适当放松大脑，如刷微博、看喜剧电影，或者与朋友一起娱乐，缓解压抑的状态。
接纳自己的情绪
认识到焦虑和挫败是学习中不可避免的一部分，找到适合自己的疏解方式，如运动、绘画、聊天等。
设立小目标和奖励
每复习完一个章节，给自己一点小奖励，或和友人约定一起复习，增加学习的乐趣和互动性。
保持积极的想法
努力让自己保持积极的想法，比如将焦虑视为提醒自己可能存在未复习到的地方，通过查漏补缺予以弥补。
列好计划表
制定详细的学习计划，包括每天、每周和每月的任务，确保计划具体可行，给自己留出休息的时间。
避免总强调负面信息
多用积极的暗示，如“多背几遍我就能记住了”，而不是强调负面结果。
转换复习方式
如果时间紧张，可以通过短暂的休息或转换学习方式来放松心情，如散步、听音乐等。
亲朋好友宣泄法
与亲朋好友分享自己的压力和困扰，他们的支持和鼓励会成为考研路上重要的精神支柱。
通过以上方法，考研生可以有效地缓解压力，保持良好的心态，从而更好地应对考研的挑战。