考研是一场需要克服多种心态的长期战斗，以下是一些关键心态的克服方法：
笃定前行的信念
从决定考研的那一刻起，就要告诉自己这是一场必须打赢的仗。不要被周围的杂音干扰，相信自己的选择和能力。坚定地朝着目标前进，全世界都会为你让路。
不骄不躁，稳步前行
考研不是一蹴而就的，需要一步一个脚印地去努力。不要因为一时的进步而骄傲自满，也不要因为一时的挫折而灰心丧气。每一次的成功都是积累，每一次的失败都是成长。
积极乐观，笑对困难
考研过程中肯定会遇到各种困难和挑战，比如复习进度缓慢、知识点难以理解、压力过大等等。要用积极乐观的心态去面对这些困难，相信自己一定能够克服困难，迎接美好的未来。
学会放松，张弛有度
虽然考研紧张，但也不能一直处于紧绷的状态。适当的放松可以让我们更好地投入到学习中。可以在周末的时候看一场电影、和朋友出去逛逛街、吃一顿美食，或者进行一些运动，让自己的身心得到放松。
端正心态，防止过度焦虑
许多学生考试失常，不是输在知识水平上，而是输在心理状态上。考研学生常常高估了自己的焦虑程度，实际上大多数人的焦虑很轻，是正常的。学会利用焦虑，通过保持一定的焦虑来最大程度调动身心状态、充分发挥能力。
接纳焦虑
焦虑是一种正常的反应，当外在情境充满挑战时，人可能会产生否定、消极的情绪。接纳焦虑是缓解紧张情绪、舒缓心态的基础。耶克斯—多德森定律指出，适度的焦虑可以提高复习效率和应试水平。
心理暗示要积极
一个人的心情就是他整天所想的那些事。保持积极的心态，相信自己能够克服各种困难，实现目标。
考试压力要适当
适度压力带来动力，过度压力降低效率。压力水平对学习效率的影响呈现出“倒U”型曲线。保持适度的紧张焦虑有助于激发斗志、清醒头脑，但不受控制的胡思乱想只会动摇军心、干扰判断。
个人期望应合理
有些同学在考研过程中，对自己抱有过高的期望，导致在面对困难和挫折时，容易产生挫败感。为了保持良好的心态，同学们应该根据自己的实际情况，设定合理的目标，在实现一个个小目标的过程中，积累信心，逐步提高期望值。
避免内疚和强迫症
内疚心会影响学习效率，要学会原谅自己，该休息的时候就好好休息，要学习就好好学。强迫症会导致过分追求完美，影响学习效率，要抓准重点，不要为了追求完美细节影响了学习效率。
放轻松，简单地看待考试
本质上，考研只是老师出题改卷，学生答题，我们只需要尽力而为、不留遗憾。维持适度的紧张焦虑有助于激发斗志、清醒头脑，但不受控制的胡思乱想只会动摇军心、干扰判断。
看重过程，看淡结果
心态越轻松，发挥可能就会越好。当大家过于看重结果时，头脑就会陷入无尽的自我对话中，消耗心力，让人无法专注投入到当下的学习任务上。
通过克服这些心态，考研学生可以更好地应对挑战，提高学习效率，最终实现目标。