考研成绩为345分的情况下，可以采取以下步骤进行调剂：
了解调剂政策
国家线与院校自划线：考生的总分和单科成绩均需达到国家线，才有资格申请调剂。同时，部分院校还会设定自划线，考生需同时满足国家线和院校自划线才能申请该院校的调剂。
专业相关性：调剂专业需与原报考专业相近或相同，一般应在同一学科门类范围内。具体要求各院校可能有所不同，考生需仔细阅读相关通知。
获取调剂信息
官方网站：访问各大高校的研究生院官网或研招办网站，查看最新的调剂信息。这些信息通常包括可调剂的专业、名额及相关要求。
研招网：研招网是教育部指定的考研信息发布平台，考生可以在此获取最新的调剂政策和信息。
关注校内调剂：在考研复试阶段，各高校会根据自己招生计划进行一定数量的校内调剂，即第一志愿报考该院校考生可申请调剂到第一志愿报考院校的相似专业。
筛选合适的调剂院校
根据自己的成绩和兴趣，筛选出符合自己需求的调剂院校，并仔细阅读其调剂要求，确保自己符合申请条件。
准备申请材料
填写调剂申请表：按照调剂院校的要求，填写调剂申请表，并准备好其他所需的申请材料，如个人简历、成绩单等。
联系导师：提前联系目标院校的导师，了解是否有调剂名额，并通过邮件或电话保持沟通，加深导师印象。
提交调剂申请
通过教育部“全国硕士生招生复试调剂服务系统”进行调剂申请，严禁通过其他渠道接收调剂考生。
填报志愿：考生可进行3个调剂志愿的填报，每个院校都有时间的限制，需及时更换已经解锁的调剂志愿。
关注调剂通知
在提交调剂申请后，密切关注调剂院校的通知，了解是否获得调剂资格，并按照要求参加复试。
准备复试
如果获得调剂资格，需要认真准备复试，包括了解复试科目、复习相关知识、进行模拟面试等。
接受录取通知
在复试中表现出色，可能会被调剂院校录取。在接受录取通知前，认真考虑自己的实际情况和需求，做出最终的决定。
通过以上步骤，可以提高调剂成功的机会。建议考生尽早准备，积极联系院校和导师，充分利用各种资源，以增加调剂的成功率。