高考和考研的难度对比，需要从多个维度进行分析：
录取率
高考：以2022年为例，全国考生有1193万，录取人数高达1118.44万，录取率为94%。这表明高考的录取率非常高，大多数考生都有机会被高校录取。
考研：2023年全国考研人数为474万人，最终录取人数约为110.7万，报录比为4.1:1，意味着超过300万考研学子落榜。考研的录取率相对较低，竞争非常激烈。
竞争程度
高考：虽然各省的录取名额不同，但总体上是面向全省乃至全国范围内的考生，竞争相对分散。
考研：竞争主要集中在报考的研究生招生单位，尤其是名校，竞争非常激烈，尤其是对于985、211等顶尖高校的研究生名额。
考试难度
高考：各省使用不同的试卷，难度相对统一，主要考察学生的基本知识和能力。
考研：考研除了考察基本知识和能力外，还涉及专业知识的深度和广度，部分科目难度较高。
招生政策
高考：高校招生有明确的地域限制，但总体上相对公平。
考研：部分高校对考生的本科背景有要求，如985、211高校的研究生招生通常要求本科毕业于特定类型的高校。
建议
高考：如果你的目标是进入一所双一流大学，那么高考的难度和竞争程度都相对较高，但录取率也相对较高。你需要在平时积累扎实的基础知识和能力，争取在高考中取得优异成绩。
考研：如果你的目标是进入顶尖的研究生院校，如C9高校，那么考研的难度和竞争程度会非常高，但成功后的收益也更大。你需要在本科期间有出色的学术表现和专业技能，同时提前准备考研，提高自己的竞争力。
总的来说， 高考和考研的难度因人而异，取决于个人的情况和目标。如果你对某一所高校或专业有强烈的兴趣和目标，那么无论高考还是考研，都需要付出相应的努力和时间来准备。