使用考研政治字帖的方法可以按照以下步骤进行：
读帖
首先，仔细阅读字帖上的范字，观察笔画的顺序和笔顺。
注意每个笔画的写法以及笔画的位置和结构。
摹帖
使用笔在字帖上轻轻描摹范字，一笔一画地跟着写。
确保笔迹紧贴范字边界，体会范字的结构。
临帖
在空白的地方对照范字，尝试自己书写。
努力模仿范字的笔画和结构，注意轻重节奏和笔画粗细的变化。
练习建议
每天坚持练习3-5个字，每次练习1-2小时。
对难写的字要多加练习，与示范字进行对比，用红笔标记不足之处。
其他注意事项
选择适合自己书写习惯的笔，保持笔尖弹性适中。
练习时保持手腕放松，手指灵活。
姿势要端正，避免长时间低头书写导致颈椎不适。
可以选择自定义字帖，如“奶酪体”，根据个人喜好调整格式参数。
请按照这些步骤进行练习，长期坚持下来，你的字迹应该会有明显的进步。