考研老师和导师各有其优势，选择哪个更好取决于个人的需求和偏好。以下是选择导师时可以考虑的几个因素：
研究方向
年轻导师：通常比较忙，可能会出差或承担较多课题，但与学生沟通较为顺畅，思维方式较为一致，办事容易，且时间相对较多，可以更好地指导研究生学习。
老教授：学术地位高，理论知识丰富，科研团队完整，有学术影响力，人脉资源丰富，对读博和发表期刊论文有好处。但可能观念较老，影响日常生活。
人品
选择导师时首先要考虑人品，可以向学长学姐打听，选择名声好的导师。有些导师可能没有全身心投入教学，给学生安排过多任务，不为学生着想，因此这一点需要特别关注。
未来发展规划
读博：推荐选择老教授，他们通常有丰富的科研经验和学术影响力，有助于读博和发表期刊论文。
直接工作：老教授和年轻导师都可以，但年轻导师沟通更顺畅，思维方式更一致，办事容易，且时间较多，可以更好地指导研究生学习。
性格
考虑导师的性格是否与自己合适。年轻导师通常热情开朗，认真负责，把大量时间精力放在带研究生上。老教授可能更为和蔼可亲，乐于鼓励学生。
建议
优先考虑研究方向：找到自己感兴趣且愿意深入研究的方向，选择在该方向有丰富经验的导师。
重视人品：通过学长学姐或其他渠道了解导师的人品，选择名声好的导师。
结合未来规划：根据自己的职业规划选择合适的导师，无论是继续深造还是直接工作。
考虑性格：选择与自己性格相匹配的导师，以便更好地相处和合作。
综合考虑以上因素，选择最适合自己的导师，有助于在研究生阶段取得更好的学术和职业发展。