要在七天内准备考研，你需要制定一个详细的学习计划，并且严格按照计划执行。以下是一个可能的学习计划，你可以根据自己的实际情况进行调整：
第一天：资料准备
整理学习资料
收集并整理所有必要的考研资料，包括课本、笔记、真题、模拟试卷等。
准备自我介绍的中英文模板，并背诵熟练。
搜集并整理英语问答，从历年真题中摘录出最经典的15个左右。
整理综合面试问题，找目标院校真题或其他院校的真题，对考题进行归纳梳理。
准备需要的证件资料进行复印，包括准考证、身份证、学生证（往届生是毕业证+学位证）、成绩单、各类证书、获奖证明、论文、作品集、政审表等。
第二天至第四天：背诵与学习
每天背诵
自我介绍、英文问答、专业课重点章节和重要概念。
使用联想法、词根词缀法等记忆技巧，循环往复地背，到十二月背真题高频词汇。
每天学习
上午：
8:00 - 9:00 背英语单词。
9:00 - 12:00 做一套卷子，先真题后模拟卷，并认真分析错题。
下午：
14:00 - 15:30 做英语阅读、练小三门（如新题型、翻译、完形填空）、练作文。
15:30 - 17:30 背专业课，可采用滚轮式背书法和葫芦丝背书法，结合思维导图串联知识点。
晚上：
18:30 - 20:00 背专业课。
20:00 - 22:00 总结一天的学习成果，制定后续的学习计划。
第五天至第七天：模拟与总结
模拟面试
20:00 - 22:00 进行模拟面试，可以请同学或家人帮忙模拟，熟悉面试流程和应对策略。
查漏补缺
22:00 - 23:00 总结一周的学习成果，找出自己的薄弱环节，制定针对性的复习计划。
休息与放松
确保每天有足够的休息时间，避免熬夜复习。
饮食规律，保持清淡，多吃蔬菜水果。
避免剧烈运动，保持身体健康。
注意事项：
保持平常的作息，不要熬夜复习。
饮食规律，考前不聚餐、不胡吃海喝，避免增加肠胃负担。
避免剧烈运动，防止意外受伤。
放平心态，对最终结果看淡一些，保持冷静和自信。
提前了解考试流程，熟悉考场纪律和步骤。
做好各科模考工作，熟悉答题顺序和每个部分、每个题型在答题时的大概时间。
整理精华资料，包括易出错知识点、往年的高频考点、本年度涉及到的特殊考点等。
搭建答题框架，多看几套真题解析总结出答题框架，考场上灵活应用。
进行查漏补缺，锁定并突破薄弱点，巩固重难点。
用好押题卷，在考试前已经提前熟悉或者攻破了相关题型，考场上就是妥妥的得分。
希望这个计划能帮助你高效地利用这七天时间，为考研做好充分的准备。祝你考研顺利!