考研期间的零食饮品选择应该考虑到营养均衡、提神醒脑以及方便携带等因素。以下是一些推荐的考研零食饮品：
咖啡巧粒脆
特点：结合了咖啡的苦味和牛奶的甜味，口感酥脆，咖啡因含量约50mg/袋，适合需要提神醒脑但不希望影响睡眠的考生。
推荐理由：不仅味道丰富，还含有适量的咖啡因，有助于提高学习效率。
坚果类零食
特点：如榛子、核桃仁、开心果、腰果和花生等，富含蛋白质和健康的脂肪，有助于增强记忆力和身体健康。
推荐理由：虽然坚果类零食容易上瘾，但适量食用可以补充大脑所需的营养。
果汁饮品
特点：选择无糖或低糖的果汁饮品，既口感酸甜，又含有较好的营养物质，有助于保持身体健康。
推荐理由：果汁饮品可以在不增加过多热量的情况下提供维生素和矿物质。
全麦面包
特点：富含纤维和复合碳水化合物，能提供持久的能量，且低糖低脂，适合在图书馆或自习室食用。
推荐理由：全麦面包不仅健康，而且便于携带和食用，不会发出声响，适合考研期间需要长时间学习的学生。
无糖豆奶
特点：低糖、高蛋白，适合减肥和控制热量摄入的学生。
推荐理由：豆奶不仅营养丰富，还能提供持久的饱腹感，有助于保持考研期间的饮食均衡。
燕麦片
特点：富含纤维和蛋白质，可以泡牛奶食用，也可以作为零食直接食用。
推荐理由：燕麦片不仅营养均衡，而且易于携带和保存，是考研期间的理想早餐和零食。
蛋白棒
特点：通常含有较高的蛋白质和低热量，适合作为早餐或学习间隙的零食。
推荐理由：蛋白棒能迅速补充能量，且便于携带，是考研期间的理想能量来源。
酸奶和水果
特点：选择低糖或无糖的酸奶，搭配新鲜水果，既美味又健康。
推荐理由：酸奶和水果的组合能提供丰富的维生素和钙质，同时满足口感需求。
总的来说，考研期间的零食饮品选择应注重营养均衡、提神醒脑以及方便携带。咖啡巧粒脆、坚果类零食、果汁饮品、全麦面包、无糖豆奶、燕麦片、蛋白棒以及酸奶和水果都是不错的选择。希望这些建议能对考研期间的学生有所帮助。