考研防止瞌睡可以从多个方面入手，以下是一些有效的策略：
提前规划学习计划
制定详细的学习时间表，合理安排每天的学习和休息时间，确保有足够的睡眠时间。
使用番茄工作法，每学习25分钟后休息5分钟，以保持高效学习并避免疲劳。
改善生活习惯
保持规律的作息时间，每天保证7-8小时的睡眠，避免熬夜。
早餐不要吃太饱，八分饱即可，避免饭后立即学习。
适当进行伸展操和眼保健操，帮助提神醒脑。
饮食调整
适量摄入提神食物，如坚果、水果、黑咖啡（注意不要超过2杯）。
避免油腻和辛辣食物，以免影响消化和血液供应。
使用提神工具
可以尝试使用风油精、眼药水等提神产品，但要注意使用方法和个人适应性。
听一些清新的音乐或小巧的助眠椅也能有效缓解疲劳。
环境调整
保持学习环境通风良好，避免长时间处于封闭或嘈杂的环境中。
适当调整学习座位，确保舒适并减少眼睛疲劳。
心理调节
保持积极的心态，避免过度紧张和焦虑，可以通过冥想、深呼吸等方法放松心情。
适当进行一些轻松的活动，如散步、听音乐等，以缓解学习压力。
利用碎片时间
利用走路、排队等碎片时间进行简单的休息和放松，避免长时间连续学习。
合理安排学习内容
从容易的任务开始，逐渐过渡到难度较大的任务，保持学习的动力。
尝试交叉学科学习，避免单一学科造成的疲劳。
通过以上方法的综合应用，可以有效减轻考研期间的瞌睡问题，提高学习效率。