坚持考研是一个需要自律和策略的过程，以下是一些建议帮助你保持动力和专注：
设定明确目标
想象自己考研成功后的情景，以此激励自己。
设定具体、可衡量的目标，比如每周完成的学习任务。
寻找榜样
观察并学习宿舍内外的考研榜样，比如早起学习、高效复习的同学。
与优秀同学交流，了解他们的学习方法和经验。
改善学习环境
如果可能，换一个更适合学习的环境，如图书馆或自习室。
使用舒适的座椅和良好的照明，减少久坐带来的不适。
制定学习计划
制定合理的学习计划，包括每天的学习时间和休息时间。
每周留出时间反思和计划下周的学习内容。
保持健康生活习惯
确保有足够的睡眠，保持饮食均衡，适当运动。
劳逸结合，定期参加学校组织的放松活动。
寻求帮助
班级有班主任负责考勤和学习计划的制定，及时沟通学习问题。
寄宿考研学校通常会提供支持和帮助。
互相监督
和同专业的研友一起复习，互相激励和监督。
记住，考研是一场持久战，需要耐心和毅力。保持积极的心态，相信自己能够克服困难，最终实现目标。