考研指南的拍照动作可以参考以下建议：
服装选择
有条件的话穿正装，这样显得更为正式和专业。
如果没有正装，选择整洁、平整的深色衣物，避免花哨的图案或过于鲜艳的颜色。
妆容与头发
建议化淡妆，主要是打底、唇色和眉毛，以显得精神饱满。
拍照时将头发别在耳后，显得干练，男生女生都应保持头发整洁、清爽。
坐姿与眼神
拍照时抬头挺胸，看镜头上方的位置，用舌头顶住上颚，这样可以收缩面部线条，藏住双下巴，并给人积极向上的感觉。
眼睛盯着镜头的上边缘，这样拍出的照片眼睛会显得更大、更有神。
面部表情
保持面部表情自然、轻松，避免张嘴、闭眼或咬牙等表情。
微笑时注意不要露齿，嘴唇自然闭合。
光线与环境
选择光线充足的地方进行拍摄，避免光线直射以防止反光。
尽量固定相机，用一只手扶稳，身体依靠在固定的支撑物上，避免相机抖动。
细节处理
确保照片清晰度和尺寸要求，一般考研准考证照片为2寸或1寸正面白底彩色照片。
拍照时留出足够的边距，以便后期调整裁剪。
手持身份证照片
拍摄时手持本人身份证，将持证的手臂和上半身整个拍进照片，头部和肩部要端正，头发不得遮挡脸部或造成阴影。
确保身份证上的所有信息清晰可见、完整，没有被遮挡或手指捏住。
其他要求
照片应真实表达考生本人近期相貌，不得做任何修改，如使用PS等照片编辑软件处理。
遵循以上所有要求，以确保照片符合考研指南的规范，避免影响审核。
希望这些建议能帮助你顺利拍出符合要求的考研指南照片。