拍摄考研人物照片时，可以遵循以下步骤和技巧，以确保照片符合要求：
选择合适的服装
建议穿着得体，选择深色系的衣物，避免花俏的图案或颜色过于鲜艳。
衣物应整洁、平整。
姿势要端正
考生应保持直立的坐姿或站姿，双肩放松，双手放在大腿自然的位置。
视线要注视镜头，微微仰头。
光线是关键
选择一个有足够自然光的环境进行拍摄，避免强烈的反差光线或者阴暗的背景。
强烈建议白天拍摄，因为晚上灯光照射容易导致脸部和脖子出现反光或阴影。
面部表情要自然
拍摄前，放松面部肌肉，微笑或者保持自然而轻松的表情。
面部表情要端庄、正直，尽量避免张嘴、闭眼或咬牙的表情。
确保照片的清晰度和尺寸
拍摄时可以调整手机或相机到最高像素和最佳质量拍摄，以保证图片的清晰度。
考研准考证照片一般为2寸或者1寸正面白底彩色照片，所以需要在拍摄时留出足够的边距，以便后期调整裁剪。
选择合适的拍摄工具
可以使用手机应用如“证照拍”等，这些应用通常提供照片背景、尺寸、证件照预览等功能，方便考生制作符合规定的考研照片。
如果条件允许，也可以使用专业的相机进行拍摄，以获得更高质量的照片。
后期处理
使用照片处理软件进行裁剪和修图，调整照片大小和比例，最终得到符合规定的考研照片。
确保照片中人物的身体和头部端正，眼睛平视前方，双肩平齐。
其他注意事项
考生不得化妆，不得佩戴眼镜、隐形眼镜、美瞳等。
照片内容要求真实有效，不得做任何修改（不可用Photoshop等照片编辑软件处理）。
通过以上步骤和技巧，可以有效地拍摄出符合考研要求的照片。