为了确保考研当天能够早起并准时进入考试状态，你可以参考以下建议：
设定合理的起床时间
建议在早上6:30至7:00之间起床，以确保有充足的睡眠。
创造早起的动力
设定个人激励，如励志图片或话语作为手机壁纸。
设定早起后的奖励，如美味的早餐。
调整闹钟位置
将闹钟放置稍远的地方，迫使自己起床关闭。
逐步调整起床时间
从原先的起床时间逐步提前，每次提前10-15分钟，直至达到目标时间。
保证充足的睡眠
确保晚上23:00前入睡，以便获得8小时左右的睡眠。
早晨活动规划
起床后进行简单的身体活动，如伸展或喝水。
准备营养丰富的早餐，为考试提供能量。
考虑实际情况
根据家与考场的距离调整起床时间，确保有足够的时间安检和前往考场。
避免设置多个闹钟
减少闹钟数量，避免因反复惊醒导致的疲劳。
使用人类声音的闹钟
设置喜欢的名人或老师的起床铃声作为闹钟，更容易唤醒。
早晨热身
在床上进行简单的伸展运动，帮助身体迅速清醒。
请根据自己的实际情况灵活调整这些建议，找到最适合自己的早起方式。祝你考研顺利!