选择考研二外时，可以考虑以下因素：
个人兴趣 ：选择自己感兴趣的语言可以提高学习动力和成绩。语言基础：
如果已经有一定的语言基础，如高中时期学过日语或大学期间选修过法语，那么继续深入学习这些语言会更加容易。
未来职业规划：
选择与专业或职业目标相关的语言可能会更有帮助，例如国际贸易可以选择西班牙语或俄语。
考试难度：
不同语言的考研二外考试难度不同，一般来说英语和日语的考试难度相对较低，而德语、法语、俄语等小语种的考试难度较高。
资源和环境：
学习一门语言需要良好的资源和环境支持，如所在城市有相关的语言学校或图书馆。
综合建议
英语：作为国际通用语言，英语的学习对于考研来说是非常有帮助的。它不仅能够提高你的语言能力，还能够为你提供更多的学术资源和交流机会。
日语：日语入门较快，且考试难度相对较低，适合没有语言基础的学生，并且与汉语有一定的相似性，有助于理解东亚文化。
法语：法语被誉为世界上最美的语言之一，其发音优美，语法结构清晰，考试难度较高，但掌握后可以提供在国际组织或跨国公司工作的机会。
德语：德语是一种严谨的语言，其语法结构复杂，但逻辑性强，适合想要从事法律或德国相关职业的学生。
西班牙语：西班牙语是世界上使用人数最多的语言之一，其语法相对简单，发音规则，适合希望了解拉丁美洲文化或在该地区就业的学生。
俄语：俄语是联合国官方语言之一，其语法结构独特，词汇丰富，适合对俄罗斯文学和历史感兴趣的学生。
根据以上信息，以下是一些适合考研的二外选择：
英语：适合大多数学生，尤其是已经有一定英语基础的学生。
日语：适合入门较快、希望了解东亚文化或在该地区就业的学生。
法语：适合希望在国际组织或跨国公司工作，或对法国文化感兴趣的学生。
德语：适合希望从事法律或德国相关职业的学生。
西班牙语：适合希望了解拉丁美洲文化或在该地区就业的学生。
俄语：适合对俄罗斯文学和历史感兴趣的学生。
最终选择应根据个人情况和目标进行综合考虑。