陪对象考研需要付出时间、精力和情感支持，以下是一些具体的建议：
提供物质支持
为对方准备早餐、午餐和晚餐，尤其是早餐，可以让他多睡一会儿。
帮忙占座，一起早点去图书馆学习，即使自己不考研也可以一起学习。
购买小零食和营养品，补充体力和营养。
情感支持
保持耐心和理解，考研期间对方情绪可能不稳定，需要你的安慰和鼓励。
多陪伴对方，尤其是在她感到沮丧或焦虑时，给予正向反馈和支持。
尊重对方的考研选择，不要否定其努力，给她足够的安全感和信任。
共同学习
如果条件允许，可以一起租房子学习，互相监督和鼓励。
利用闲暇时间共同学习，或者一起做一些放松身心的运动活动，如散步、跑步等。
日常关怀
在中午和晚上吃饭时陪伴对方，关心她的学习进度和身体状况。
晚上十一点后，对方学习任务结束后，可以聊聊天，听听她的吐槽，给予鼓励和支持。
在纪念日或生日时给她一些小惊喜，让她感受到你的关心和爱意。
尊重对方的空间
理解对方需要独处的时间，不要过多打扰，保持适度的联系。
如果对方不想去图书馆，可以商量一个每天见面的时间，或者晚上微信聊天。
互相鼓励
当对方取得进步时，给予表扬和鼓励；当她遇到挫折时，帮助她分析原因，鼓励她继续努力。
如果对方有放弃的念头，要给予坚定的支持，让她知道你会一直陪在她身边。
通过以上这些方式，你可以为你的对象提供全方位的陪伴和支持，帮助她度过考研这一重要阶段。同时，也要注意自己的情绪管理，确保你们的关系不会因为考研而受到影响。