选择日语作为考研外语有以下优势和劣势：
优势：
难度较低：
日语学习难度相对较小，尤其是相较于英语。日语中包含约30%的汉字，这些词的读音和中文不同，但很多词的意义和中文相近，因此背单词的压力会减小。
提分快：
学生约1年即可达到考研要求，且日语考研的题型简单，主观题比重小，只有1篇作文，相比之下，考研英语有2篇作文。
词汇量适中：
考研日语词汇量约5500个，比英语考研词汇量少2500个，相对容易记忆。
分数优势：
历年考研公共日语（203）的平均分比公共英语（201）要高，且分数线与英语相同，这意味着选择日语考研可能在分数上有优势。
多元化选择：
学习日语不仅可以为未来的职业发展增加筹码，还可以拓宽视野，增加自己的竞争力。此外，还可以同时准备考研和留学，申请日本名校。
兴趣驱动：
对日语感兴趣的考生，学习日语的动力和积极性会更高，也更愿意投入时间和精力去备考。
劣势：
调剂受阻：
有些学校在复试调剂时只接受英语报考的考生，虽然并非所有学校都如此，但需要提前了解清楚。
面试评估困难：
大部分学校面试主要考察英语口语，精通日语的老师较少，无法有效评估考生的外语能力。
就业前景不确定：
虽然日本在经济上具有重要地位，但英语在科研、高校和企事业单位中的应用更为广泛，选择英语作为考研外语可能会给学生带来更好的就业机会。
学术研究限制：
研究生阶段需要阅读大量英文文献，掌握英语能力对于学术研究至关重要，选择日语可能会对此产生一定限制。
建议：
英语基础薄弱者：如果英语成绩不佳，多次考试成绩不理想，难以通过英语科目达到考研的要求，那么选择考研日语可能是一个提高外语成绩的途径。
有日语基础者：例如大学期间选修过日语课程、自学过日语，或者有日语语言环境（如在日企工作、有日本留学经历等）的考生，在考研日语的备考上会更有优势。
对日语感兴趣者：对日本文化、动漫、影视等方面有浓厚兴趣的考生，学习日语的动力和积极性会更高，也更愿意投入时间和精力去备考。
提前了解学校政策：在选择考研外语时，需要提前了解目标学校的具体政策，以确保在复试调剂时不会遇到不必要的麻烦。
综上所述，选择日语作为考研外语有其明显的优势，但也存在一些劣势。考生可以根据自身情况，综合考虑这些因素，做出最适合自己的选择。