考研期间，提神醒脑是非常重要的，以下是一些推荐的方法和物品，可以帮助你在备考期间保持清醒和专注：
提神饮品
咖啡
黑咖啡和美式咖啡是提神效果较好的选择。
注意不要过量摄入咖啡因，每天不超过2杯。
茶
绿茶、红茶等含有咖啡因，也有提神效果。
无糖气泡水
提供感官刺激，有助于提神醒脑。
速溶咖啡/茶包式咖啡/挂耳式咖啡/冷萃咖啡液
方便快捷，适合快速提神。
辅助物品
风油精
涂抹在太阳穴或额头，可提神醒脑。
注意不要弄进眼睛。
薄荷糖
薄荷糖具有清凉感，可提神醒脑。
眼药水
对于长时间用眼后，滴眼药水可短暂提神。
生活习惯调整
饮食
增加蛋白质含量丰富的食物，减少高淀粉和高脂肪食物。
保持一定的饥饿感，有助于保持清醒。
运动
适度运动有助于保持身心健康。
作息
确保有足够的睡眠，每晚至少7小时。
其他建议
学习环境
保持学习环境通风良好，避免噪音干扰。
视频/音乐
观看有趣视频或听音乐，可短暂提神。
Kira老师的《概统醒脑班》
跟随课程节奏，找出学习中的问题并加以改进。
使用笔记本和收纳工具
整理学习笔记，使用风琴收纳夹和透明书籍收纳箱。
使用便携式座椅
如三折叠“背背佳”，方便随时随地背书。
注意事项
注意个人对咖啡因的敏感度，适量饮用。
避免长时间连续使用提神物品，以免产生依赖性。
保持良好的生活习惯，确保充足的休息和适量的运动。
希望这些建议能帮助你更好地备考，祝你考研顺利!