考研期间过度刷手机会对学习产生多方面的负面影响：
复习效率低
手机会让人持续处于多任务状态，导致注意力障碍，影响创造力和学习能力。
玩手机会打断学习过程，降低学习效率。
睡眠不足
睡觉前看手机会扰乱正常作息，导致睡眠质量下降。
睡眠不足会影响第二天的精神状态，从而影响学习效果。
时间管理困难
过度使用手机可能导致时间管理困难，忽视了应该用于学习的时间。
健康问题
长时间使用手机可能对腰椎、视力等造成有害影响。
虽然手机与脑瘤等严重健康状况的关系尚未得到充分证实，但研究确实肯定了手机对健康的潜在危害。
心理依赖
手机成瘾可能导致心理上的满足感，使得考研期间难以放弃手机。
为了克服这些问题，可以采取以下措施：
设定明确的学习目标
明确自己考研的目的，减少不必要的手机使用。
制定合理的学习计划
制定详细的学习计划，合理安排时间，避免过度依赖手机。
使用番茄工作法
采用番茄工作法等时间管理技巧，提高学习效率，减少分心。
寻求同伴监督
与同学一起备考，互相监督，减少手机使用时间。
保持良好的作息习惯
规律作息，避免在睡前使用手机，保证充足的睡眠。
通过以上方法，可以有效减少考研期间刷手机的行为，提高学习效率，保证良好的学习状态。