考研320分是一个相对中等偏下的成绩，对于报考一般类别的高校研究生来说，初试通过的可能性较大，但要想报考自划线的高校或者985、211类学校，这个分数则显得有些不足。以下是一些建议，帮助你提高考研成绩：
合理分配科目分数
英语：总分50分，建议目标分数在40-50分之间。具体分数可以根据你的实际情况进行调整，如英语基础较好，可以适当提高目标分数。
政治：总分100分，建议目标分数在60-70分之间。政治成绩相对容易提高，通过认真记忆和背诵，达到这个分数是可行的。
数学：总分150分，建议目标分数在80-100分之间。数学难度较大，需要系统复习和练习，提高解题能力。
专业课：总分150分，建议目标分数在100-120分之间。专业课难度因专业而异，但通过针对性复习，达到这个分数是有可能的。
针对性地复习
英语：加强词汇积累和阅读训练，提高完型和作文的得分能力。可以尝试做历年真题和模拟题，分析错题原因，避免重复犯错。
政治：重点复习选择题，尤其是多选题和论述题。可以通过做肖秀荣等名师的模拟题和历年真题来提高答题技巧和应试能力。
数学：系统复习各科目知识点，多做习题和模拟题，提高解题速度和准确率。针对薄弱环节进行专项练习，如高等数学、线性代数等。
专业课：根据报考专业的特点，有重点地进行复习。多做习题和模拟题，提高解题能力和应试技巧。
制定复习计划
制定详细的学习计划，合理安排每天的学习时间，确保各科目都能得到充分的复习。
定期进行自我检测，评估复习效果，及时调整复习策略。
保持良好的作息和饮食习惯，保证充足的睡眠和饮食营养，提高学习效率。
注意时间管理
在复习过程中，要注意时间管理，避免拖延和浪费时间。
在考试前，要留出足够的时间进行模拟考试，熟悉考试流程和时间安排。
通过以上建议，相信你可以逐步提高考研成绩，最终实现目标。祝你考研顺利!