面对考研复习进度快的情况，你可以考虑以下策略来调整你的复习计划：
心态调整
保持自信，相信自己能够成功。
减少外界干扰，如减少社交媒体使用时间。
适当休息，保持良好的精神状态。
复习方法
短期多轮复习法：将复习任务分解为多个周期，如15天、10天、5天，以增强紧迫感并提高效率。
框架+专题法：使用思维导图或幕布等工具制作知识点框架图，并将相关内容组合成专题进行复习。
真题类：重点练习历年考研真题，了解命题风格和常考知识点。
资料类：合理使用模拟试卷，每做完一套总结一套，重点弥补知识点的不足。
笔记类：集中复习以前的笔记，尤其是错题和遗漏的知识点。
时间管理
优先级排序：根据知识点的重要性和紧急程度进行合理排序，优先处理重要且紧急的任务。
任务分解：将大任务分解为小任务，逐步完成，避免感到压力过大。
其他建议
寻求帮助：与信任的人分享你的压力和困扰，获得社会支持。
掌握控制感：通过完成学习计划中的任务，增强自己的控制感和强大感。
调整认知：重新评估压力的来源和影响，以更积极的态度面对。
最后，不要忘记保持健康的生活习惯，包括适当的休息、健康的饮食和规律的运动，这些都有助于提高学习效率。