提高考研英语听力可以通过以下方法：
基础训练
词汇积累：通过阅读、记忆单词卡片、参加词汇竞赛等方式积累词汇。
语法学习：掌握英语语法知识，通过学习语法书籍或参加培训班。
听力技巧训练
预测能力：快速浏览题目，预测文章内容。
关键词识别：关注专有名词、数字、时间、地点等关键词。
笔记技巧：适当做笔记，记录关键信息，但注意不要过多。
模拟训练
真题练习：通过历年考研英语听力真题进行模拟训练。
模拟考试：在规定时间内完成模拟考试，提高听力理解能力。
日常训练
扩大词汇量：通过阅读英语文章、观看英语电影、听英语歌曲等方式积累词汇。
增强语感：通过听英语广播、收听英语讲座、观看英语节目等方式增强语感。
练习听力技巧：学习预测、捕捉关键词、总结归纳等技巧。
利用影视资源
选择合适的影视资源，如英语原声电影、电视剧、纪录片等。
制定合理的训练计划，从简单到复杂逐步过渡。
创设真实语境，提高实战能力，如跟读、模仿对话。
其他注意事项
注意听力材料的选择，难度、语速、内容要适中。
建立英语思维，了解英语文化和语言表达方式。
坚持听力练习和复习，制定合理的听力计划。
通过上述方法，结合精听和泛听，以及模拟考试等方式，可以有效提高考研英语听力水平。