当女友说考研累时，你可以采取以下方式来安慰和鼓励她：
表达理解共鸣：
告诉她你理解考研过程中的压力和辛苦，考研确实是一段艰苦但值得的努力。
肯定付出的努力：
赞扬她为了达成目标所付出的努力，并提醒她她已经做得很好了。
鼓励积极心态：
告诉她保持积极的心态非常重要，提醒她相信自己的能力和潜力，相信她可以战胜困难。
消除焦虑和放松压力：
鼓励她适度放松，进行运动、听音乐、社交等活动，帮助缓解她的考试压力和焦虑。
提醒重要的生活要素：
保持良好的生活习惯，包括充足的睡眠、饮食均衡和适度锻炼，这些都对她的身心健康有益。
陪伴和支持：
在态度上支持她，生活上多体谅她，尽量不要要求她，要作陪也要做到只伴读，不打扰。每天给她说加油之类的话，尤其在她复习的郁闷的时候，给她鼓励，排解她压抑和不快的心情。
实际支持：
可以给她买些减压的小玩意儿，如小熊、红糖姜茶等，让她在紧张的学习之余感受到你的关心和温暖。
鼓励她分享：
鼓励她与你分享学习中的有趣事情和遇到的困难，这样可以帮助她缓解压力，也可以让你们之间的感情更加深厚。
提醒她休息和放松：
告诉她偶尔的休息和放松对学习效果更好，不要太过勉强自己，适当的休息是为了更好的学习。
通过以上方式，你可以帮助女友缓解考研带来的压力，同时也能让她感受到你的支持和爱意，增强她考研的信心和动力。