如果你在准备考研时发现自己看不进书，可以尝试以下方法来改善你的学习状态：
调整心态
不要焦虑，保持积极的心态。
认识到考研是一次长期的拉锯战，需要耐心和毅力。
创造合适的学习环境
尽可能在图书馆或自习教室等安静且充满学习氛围的地方学习。
减少外界干扰，比如关闭手机或开启飞行模式。
制定学习计划
制定宏观和微观的计划，确保有明确的目标和进度。
安排每日和每周的学习任务，保持一定的灵活性以应对突发事件。
劳逸结合
适时休息，避免过度疲劳。
适当的锻炼可以帮助保持良好的作息。
利用学习工具
使用彩色笔、记号笔在书本上做标记。
制作思维导图或框架图帮助理解和记忆。
使用番茄工作法或类似的时间管理应用提高专注力。
自我激励
给自己设定小目标，并在达成后给予适当的奖励。
保持自我暗示，即使在不想学习的时候也要提醒自己坚持下去。
方法调整
尝试不同的学习方法，如看视频课程、听有趣的讲座等，找到适合自己的学习方式。
适时总结和复习，帮助巩固记忆和理解。
坚持与耐心
记住，重复是学习的关键。多次复习同一内容可以帮助记忆。
坚持下去，即使进步缓慢也不要放弃。
最后，不要忘记给自己适当的放松时间，保持身心健康同样重要。希望这些建议能帮助你改善学习状态，成功备考