考研数一的复习规划可以按照以下步骤进行：
1. 预备阶段（年前9月-12月）
目标：了解考研数学特点、要求，制定复习规划。
行动：
高中知识回顾，建立基础。
系统学习高等数学基础概念，如极限、导数、积分等。
阅读参考书籍，如《高等数学》、《线性代数》、《概率论与数理统计》。
2. 基础阶段（1-6月）
目标：系统掌握知识点，培养计算能力。
行动：
深入学习高等数学，包括极限、导数、积分、微分方程等。
线性代数，重点在行列式、矩阵、方程组等。
概率论与数理统计，记忆公式和定理。
大量基础练习，提升计算熟练度和准确度。
3. 强化阶段（7-9月）
目标：提高解题能力和速度，强化知识点。
行动：
做真题和模拟题，分析错题，总结解题技巧。
关注高频、高分知识点，有侧重地复习。
4. 冲刺阶段（10月-12月）
目标：梳理和巩固知识点，模拟考试检验复习效果。
行动：
知识点最后梳理，做一些模拟考试。
调整心态，保持良好的生活习惯。
5. 考前一周
目标：保持最佳状态，避免紧张焦虑。
行动：
调整心态，保持良好的作息和饮食习惯。
避免过度复习，确保有充足的休息。
注意事项
理解考纲：明确考试要求和重点。
制定合理计划：根据个人情况安排复习时间和任务。
夯实基础：熟练掌握基本概念、理论和方法。
系统练习：对常见题型进行系统练习，注重解题思路和方法。
查漏补缺：通过错题本、模拟题等方式查缺补漏。
实战演练：参加模拟考试，提高解题速度和应试能力。
请根据自己的实际情况调整复习计划，并持之以恒地执行。祝你考研顺利!