考研是一段充满挑战的旅程，紧张情绪是正常的反应。以下是一些可以开导考研紧张情绪的话语：
放松心情
亲爱的考研小伙伴们，最近一段时间一定把你们压得焦头烂额，劳逸结合，学习有道，不要把自己给弄累了!快点放松，搞笑缓解压力，用心去考研，愿你们都考出佳绩。
相信自己
我知道你们考研压力非常大，但是我们要相信自己的能力，相信自己的才华，只要我们付出了时间和精力，就一定可以取得好的成绩。
坚持与进步
请你一定要相信：只要坚持学，你就每天都在进步，每天都在接近目标。
目标坚定
那些真正考研成功的人，尽管焦虑，但目标总体上是坚定的，因为目标坚定，所以想得少，更多的是一步一步踏实地努力。
积极面对
考研这条路虽然艰辛，但坚持下去，你就会看到自己的努力得到回报。
你的压力源于你对自己的期望，相信自己，你一定能够实现目标。
不要让压力打垮你，用积极的心态面对挑战，你会发现自己变得更强大。
减少杂念
你想的越多，杂念越多，就越不容易考好。
未来可期
压力是暂时的，坚持下去，成功就在前方等待着你。
考研是一场马拉松，保持耐心和毅力，你会跑到终点线的。
面对不确定性
不要对尚未开始的事情，大惊小怪。人脑有一个特质是：能把一件未发生的、不确定的事情灾难化，想象的极其严重。
已经发生的事情，就不要抱怨。大家最后这段时间备考最大的矛盾在于备考时间不充裕与备考内容复杂多样之间的矛盾。这可能会让大家陷入“如果我前面进度快一些，那么我现在就不会这么紧张焦虑难熬了”这类“如果……那么……”的假设怪圈。
希望这些话语能帮助你缓解紧张情绪，保持信心，坚持到最后。加油!