考研英语的复习和规划可以分为以下几个阶段：
前期准备阶段（1-3个月）
确定目标：明确自己的英语水平，确定备考目标分数，根据目标分数制定相应的学习计划。
熟悉考试题型：了解考研英语的题型结构，包括听力、阅读、完形填空、翻译和写作，通过查阅教材、历年真题等资料，对各类题型有初步的认识。
基础词汇积累：词汇是英语学习的基础，前期应重点积累考研英语大纲规定的词汇，可以通过背诵单词书、使用词汇软件等方式进行。
基础语法学习：语法是英语学习的关键，前期应重点学习考研英语常考的语法知识点，可以通过教材、在线课程等途径进行。
系统学习阶段（4-6个月）
深入了解各类题型：针对听力、阅读、完形填空、翻译和写作，分别进行系统学习，掌握各类题型的解题技巧和方法。
强化词汇和语法：在前期基础上，继续扩大词汇量，巩固语法知识点，可以通过做词汇和语法练习题来检验学习效果。
做真题：通过做真题，了解考研英语的命题规律和难度，提高自己的应试能力，建议每周至少做一套真题。
模拟考试：定期进行模拟考试，检验自己的学习成果，找出自己的薄弱环节，有针对性地进行复习。
冲刺阶段（7-9个月）
复习重点知识点：针对前期模拟考试中暴露出的薄弱环节，进行有针对性的复习。
拓展阅读：阅读各类英文文章，提高自己的阅读速度和理解能力。
提升写作水平：通过背诵范文、模仿写作等方式，提升自己的写作水平。
做真题：继续做真题，提高自己的应试能力，关注历年真题中的高频词汇和语法知识点。
建议
制定合理的学习计划：明确每天的学习任务，合理安排时间，确保所有内容都能得到充分复习。
选择合适的学习资料：选择一些经典的学习教材和在线课程，结合自己的实际情况进行学习。
注重阅读训练：大量阅读英文文章，提高阅读速度和理解能力，注意积累词汇和语法知识。
加强听力训练：选择一些英语听力材料进行听力练习，提高听力技能。
定期进行模拟考试：模拟考试可以帮助你适应考试的节奏，检验复习效果，找出自己的薄弱环节。
保持良好的心态：考研复习是一个长期的过程，保持积极的心态，坚持不懈地学习。
通过以上规划，相信你会在考研英语中取得理想的成绩。祝你考研顺利!