考研期间，学生可能会感到精神不振，选择合适的饮品可以帮助他们提高注意力和警觉性。以下是一些建议的饮品及其功效：
迷迭香茶
迷迭香茶具有提神醒脑、改善记忆衰退现象的功效，适合考研后期天天刚题的学生。
迷迭香茶还有美容功效，常饮用可减少皱纹之产生，去除斑纹，促进头皮血液循环。
咖啡
咖啡因是一种能够刺激中枢神经系统的化学物质，能够提高注意力和警觉性。
适量饮用咖啡可以提高认知能力和记忆力，但过量饮用会导致心悸、失眠等不良反应。
建议考生们可以适量饮用咖啡来提神养生，但不宜过量。
绿茶
绿茶中含有茶叶碱、咖啡碱等多种成分，能够提高警觉性和注意力，同时还具有抗氧化、降脂、防癌等多种功效。
适量饮用绿茶可以提高工作效率和心理状态，缓解疲劳和压力。
红牛饮料
红牛含有显著的提神作用，适合在需要集中精神时饮用。
但需注意，红牛等能量饮料含有较多糖分，长期大量饮用可能对健康不利。
果汁
果汁中含有丰富的维生素、矿物质和抗氧化物质，能够提高免疫力和抗氧化能力。
适量饮用新鲜果汁可以增加脑部的血液供应，提高认知能力和注意力。
花茶
花茶如菊花茶、金银花茶等具有提神醒脑的作用，适合在白天饮用。
菊花茶还有败火、改善视力的功效。
西洋参口服液
西洋参口服液可以补充维生素、矿物质，起到安神、集中精神的作用。
功能饮料
功能饮料如盐汽水等可以补充能量，帮助集中精神。
高蛋白食物
食物如牛奶、鸡蛋、鱼类等富含蛋白质，有助于提高记忆力和精神状态。
营养品
角鲨烯、深海鱼油、维生素B等营养品可以提高大脑功能，改善精神状态。
建议
适量饮用：无论选择哪种饮品，都应适量饮用，避免过量导致不良反应。
多样化选择：可以多种饮品轮换饮用，避免单一饮品长期饮用产生耐受性。
饮食结合：饮食上注意高蛋白、低淀粉、低脂肪的饮食结构，保持营养均衡。
通过以上饮品和饮食的调整，可以有效提高考研期间的精神状态，帮助考生更好地应对备考压力。