拒绝考研调剂复试通知的方法如下：
直接联系招生办
打电话向你报名的学校招生办，明确表示你不会参加复试，或者直接不参加复试。
说明情况并重新申请
如果你不小心拒绝了学校的复试通知，可以在48小时后重新申请该学校。但在此之前，建议先联系导师或研招办，说明自己是误操作，并咨询是否可以重新下发复试通知。
礼貌拒绝并提供理由
在拒绝复试通知时，一定要礼貌地给下通知的学校打电话，并说明不能参加复试的原因。这样做不仅显示你的诚意，也有助于避免未来报考该学校时出现问题。
注意诚信问题
如果你调剂同意了一个院校的复试通知但不去，虽然不会影响你的档案，但会浪费院校的一个招生名额，并可能对考生的诚信度产生影响。因此，建议尽快通知院校，把情况说清楚。
不处理可能意味着放弃
如果选择不参加复试，就意味着放弃了这次调剂的机会。因此，在做出决定前，请确保你已经充分考虑并权衡了所有可能的后果。
综上所述，拒绝考研调剂复试通知时，建议先与招生办或导师沟通，说明情况并提供合理理由，以确保流程的顺利进行，并避免对未来报考造成不利影响。