背诵考研311的内容，可以采用以下方法：
循序渐进
第一遍先背大框架，细节内容多读多理解。
第二遍，开始背细节去填充框架。
第三遍，再具体细化，逐步填充内容。
边背边写
找一个本子，写上知识点题目，标清楚序号。
背的时候，手写几个关键词即可。
这样可以避免单纯死记硬背的枯燥，同时加强记忆。
不断巩固
第一天背的内容，第二天用15分钟回顾。
第三天用5分钟复习前两天的内容。
车轮战背诵法
按照中教--外教--教心--教原/教基的顺序进行。
每本书背完后再重新开始背，防止大脑产生混乱，保证知识连贯。
艾宾浩斯记忆法
适合后期对知识十分熟悉且建立在一定背诵基础上进行。
每天固定背诵任务，严格按照艾宾浩斯遗忘曲线进行复习。
投入困难
边背边写，说和写同步进行可以集中注意力。
清晰了解自己的计划安排，从阶段目标到月目标到周目标到每天目标。
记忆方法
以思维导图开始，再到关键词再到具体内容的方式去复习。
通过思维导图了解一章的大体内容，关键词记忆要点，具体内容积累答题素材。
视频观看问题
如果反复记忆都不熟，打开视频重复看。
可以倍速播放或挑选自己需要的部分看。
遗忘问题
遗忘是正常生理现象，克服遗忘的方法是重复。
包括重复背诵、默写等，及时复习特别重要。
录音法
将记不住的内容边读边录音，然后在各个时间段重复听，不知不觉就会记住。
口诀法
将背诵内容编成容易记住的口诀，适用于内容较少的情况。
默写法/默想法
在有一定功底后，对自己背书情况进行检测，默写框架或关键词。
回忆法
先回忆每一章节框架再到具体细节，想不起来再去看再背，然后默写框架。
框架式背书
从宏观框架向微观框架推演，把知识按一定逻辑重新编排后再背诵。
背关键词或关键句
关键词和关键句引领一切，具体阐述由它们展开，而不是一字不落地背诵全文。
位置记忆法
使用A4纸将每一门课的框架默写下来，方便背诵回忆。
结合以上方法，可以根据自己的学习习惯和记忆特点，选择合适的方法进行背诵。建议从整体框架入手，逐步细化，不断巩固，并充分利用各种辅助工具和方法，提高背诵效率。