在职考研和自考的难度 因人而异，但总体来说， 考研的难度大于自考。以下是它们难度的具体比较：
考试内容
考研：通常需要考察多门学科的综合知识，包括专业知识、政治、英语等，考试形式严格，题目相对较难。
自考：更注重自学能力和自我管理能力，考试内容通常围绕某一专业领域，虽然也需要掌握一定的知识深度和广度，但考试形式相对灵活。
竞争压力
考研：竞争压力较大，每年有大量的学生报名参加，录取比例相对较低，考生需要在激烈的竞争中脱颖而出。
自考：虽然存在竞争，但相对较为宽松，录取标准更多是基于个人的学业成绩和努力程度。
备考过程
考研：备考通常需要长时间的准备，需要系统学习专业知识，并做大量的习题和模拟考试，同时还要面对时间管理、心理压力等挑战。
自考：备考过程相对较为灵活，可以根据个人情况进行调整，虽然也需要一定的准备和学习，但压力相对较小。
学历认可度
考研：研究生学历可能更具竞争力，一些高要求的职位或行业可能更倾向于招聘具有研究生学历的应聘者。
自考：虽然自考学历也得到广泛认可，但在某些用人单位眼中，其认可度可能略逊于研究生学历。
建议
如果你已经工作，且希望提升学历同时减轻备考压力，可以考虑在职研究生。虽然入学门槛较低，但需要付出较多时间和精力来准备。
如果你希望快速获得学历，且有一定的自学能力和自我管理能力，自考可能是一个更好的选择。自考相对灵活，可以通过选择一些比较好考的专业来提高通过率。
无论选择哪种方式，都需要付出努力和时间进行准备，才能最终获得所需的学历。