暑假是考研复习的关键时期，合理安排进度可以提高复习效率，以下是一些建议：
制定详细的学习计划
英语：每天安排1-2篇英语阅读，重点精读并整理生词和短语。可以结合张剑黄皮书或考研真相等教材进行复习。
政治：政治复习应注重基础知识的系统复习，结合视频课程和习题练习。建议从马原开始，逐步扩展到其他科目。可以使用徐涛或肖秀荣的强化课程辅助学习。
专业课：根据报考的专业，制定详细的学习计划，先掌握重点知识和框架，再逐步深入细节。建议每天安排2小时以上的时间进行专业课学习。
合理安排作息时间
起床：建议早上6:00-6:30起床，保证充足的睡眠，以便有足够的精力进行一天的学习。
学习时间：早上8:00-12:00主要用于专业课或数学的学习；中午12:00-14:00吃午饭和午休；下午14:00-18:00继续专业课或英语学习；晚上18:00-23:00用于政治或其他科目的学习。
休息时间：建议每学习50分钟休息10分钟，避免长时间连续学习导致的疲劳。
注重复习效果
定期复习：每天或每周留出时间对已学知识进行复习，巩固记忆。
做真题：英语和政治应多做真题，通过真题练习来检测学习效果和掌握程度。
模拟考试：政治和专业课可以安排模拟考试，提前适应考试环境和时间限制。
保持健康的生活习惯
饮食：保证饮食均衡，多吃水果和蔬菜，保持身体健康。
运动：适当进行体育锻炼，如散步、跑步等，以缓解学习压力。
休息与放松：合理安排休息时间，避免过度疲劳，保持良好的心态。
通过以上安排，可以有效提高暑假期间的考研复习效率，为后续的复习打下坚实的基础。