刮痧是一种传统的中医疗法，其原理主要基于中医的经络学说和皮部理论。刮痧通过特制的工具和相应的手法，在皮肤表面进行反复的刮动和摩擦，以达到以下效果：
疏通经络：
刮痧可以刺激经络，使局部皮肤发红充血，从而促进气血运行，缓解因经络不通导致的疼痛、酸胀、麻木等不适症状。
调整气血：
刮痧能够调节气血的分布和运行状态，使气血在体内分布更为均衡合理，从而改善脏腑功能，缓解因气血不畅引起的胃肠功能紊乱、腹胀、消化不良等情况。
促进血液循环：
刮痧的刮拭动作会对体表血管产生机械性刺激，促使局部血管扩张，改善血液循环，使局部组织能获得更充足的氧气和营养物质供应，同时也有利于代谢废物更快地被带走排出，从而缓解疲劳、炎症等。
调节免疫功能：
刮痧刺激体表可能会通过神经、内分泌等系统的反射作用，增强机体的免疫能力，帮助身体更好地抵御外界病原体的侵袭，对于预防感冒等有一定辅助功效。
松解粘连和缓解肌肉紧张：
刮痧可以松解粘连组织，缓解肌肉紧张和痉挛，从而减轻疼痛和压迫症状，改善关节活动度，减轻肌肉疲劳。
排毒作用：
刮痧可以刺激皮肤的汗孔张开，促进体内毒素的排出，通过刮拭可以排出体内的湿气、寒气和废物，从而净化身体，提高免疫力。
缓解疼痛和炎症：
刮痧通过刺激神经末梢，释放内啡肽等物质，产生镇痛效果，同时改善局部血液循环，减轻炎症反应。
综上所述，刮痧通过刺激皮肤和经络，促进血液循环、调节气血运行、松解粘连、排毒和缓解疼痛等作用，从而治疗和缓解各种疾病症状。现代科学研究也表明，刮痧可以显著提高皮肤的血流量，促进局部新陈代谢，加速废物排出，并激活神经系统，调节免疫功能。